隨著妊娠期的一天天增加，準(zhǔn)媽媽雖然沒(méi)有了妊娠反應(yīng)，但是身體卻比懷孕初期笨重了不少。逐漸大起來(lái)的肚子對(duì)準(zhǔn)媽媽的腰部而言是一個(gè)考驗(yàn)，如果再加上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有得到很好地放松，那么有可能會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的腰部造成傷害。而除了日常對(duì)腰部進(jìn)行按摩，使用孕婦護(hù)腰枕也能在一定程度緩解準(zhǔn)媽媽的腰部酸疼。但是對(duì)于如何挑選孕婦護(hù)腰枕，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽卻不是很清楚，今天就讓小編來(lái)幫大家吧。

孕婦護(hù)腰枕（圖）

護(hù)腰枕的好處

1.減輕了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。

2.支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

3.滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見(jiàn)的腰酸背痛。

4.能作為糾正胎位不正時(shí)的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。胎位不正是造成難產(chǎn)的常見(jiàn)因素，除實(shí)施外轉(zhuǎn)胎位術(shù)外，最好辦法是做膝胸臥位操。

如何挑選護(hù)腰枕

1.填充物料需要注意。孕婦枕的填充物料以棉為佳，注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會(huì)存在黑心棉，另外手工孕婦枕用起來(lái)更舒適。

2.選購(gòu)孕婦枕，需要從自己需求出發(fā)。孕婦枕種類多，最新出的U型枕和F型枕功能全面非常適合孕婦使用，建議選購(gòu)兩款之一。

3.孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

孕期睡眠對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常重要的，只有良好充足的睡眠才能讓準(zhǔn)媽媽有充沛的精力。而錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)不僅會(huì)壓迫到胎兒，也不利于孕婦的睡眠。使用護(hù)腰枕不僅能減少日益變大的腹部對(duì)孕婦造成的壓迫感，還能糾正準(zhǔn)媽媽的睡姿，改善胎位不正的孕婦，在一定程度還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少準(zhǔn)媽媽腿部水腫的現(xiàn)象。只有挑選好適宜自己的護(hù)腰枕，才能讓準(zhǔn)媽媽享受它的作用。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。