由于早期妊娠反應給大多數孕媽咪帶來了食欲不振，食量減少等現(xiàn)象。因此在日常飲食中為了保證攝入充足的營養(yǎng)，準媽們只要吃一些比較刺激胃口的食物。除了酸甜味之外，微辣也是能勾起很多準媽媽的食欲。胡椒粉作為日常的調味料，因其能辟腥，提味而被多處使用。但是胡椒粉味道辛辣，而且也比較熱氣，對于同樣是“熱屬性”的準媽媽來說，在孕期可以吃胡椒粉嗎？胡椒粉有什么作用呢？

孕婦可以吃胡椒粉嗎（圖）

胡椒粉的功效

胡椒的主要成分是胡椒堿，也有少量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪 及可溶性氮。另外胡椒的維生素A，維生素B2，維生素C，揮發(fā)油，鐵，鋅，酶等含量也很豐富。其辛辣芳香，性熱，除可去腥增香外，還有增進食欲、治療風寒感冒的功效，但多食則刺激胃粘膜而引起充血。

孕婦可以吃胡椒粉嗎

胡椒粉屬于刺激性以及熱性食物，熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。

辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便秘。若準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

胡椒容易造成孕婦腸道干燥、便秘等，后果不是很嚴重，但還是要有警惕心理的好。

小提示：孕婦盡量少接觸刺激性食物。懷孕期間不能吃辛辣刺激性食物，例如咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒等等。如果丈夫吸煙或吸毒都會對胎兒產生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。在懷孕期間飲食最好還是以清淡營養(yǎng)為主。

胡椒粉是大家在日常生活中都經常使用的，少量的胡椒粉不僅有利于提高菜的整體味道，在一定程度上對治療風寒感冒有一定的輔助作用。但是準媽媽由于在懷孕期間，體內胎熱比較重，不適宜進食太多熱氣食物，否則有可能刺激到準媽媽們腸胃，從而引起孕媽咪出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象。因此孕期飲食建議還是以清淡營養(yǎng)健康為主，準媽媽們在這一時期盡量忍住自己的口味，既是為了自己的健康著想，也是為了胎兒的健康成長。

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