芒果是一種濕熱的熱帶水果，吃起來酸酸甜甜的，所以很多女性都特別喜歡。芒果具有止吐、美化肌膚、防治便秘的功效，那么懷孕的準媽媽們是否也能吃芒果來補充一下自身和營養(yǎng)？如果準媽媽們這樣想就錯了，雖然芒果有很多功效，但是芒果卻很挑人，并不是每一位準媽媽都適合吃芒果的。今天小編就跟你說說哪些孕婦可以吃芒果？哪些孕婦不可以吃芒果？

孕婦可以吃芒果嗎？（圖）

芒果的營養(yǎng)價值

芒果果肉多汁，可以解渴生津，芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的;維生素C含量超過桔子、草莓;礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等也是其主要營養(yǎng)成分。

芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有熱帶果王之譽稱。

孕婦可以吃芒果嗎?

孕婦是否可以吃芒果， 讓我們從電視劇《大長今》說起，這個最通俗，說的道理大家也最能明白。連生懷孕了，內(nèi)醫(yī)院指定由阿烈負責照顧連生，阿烈明知連生有風熱癥，卻說連生只是血虛，讓連生吃了很多熱性補品，要不是長今替連生診脈查出阿烈包藏禍心，只怕會造成連生流產(chǎn)?！洞箝L今》的故事，一定能讓你領悟到孕婦體質(zhì)與孕婦飲食的關系，孕婦可以吃芒果嗎這個問題的真正本質(zhì)是孕婦體質(zhì)。

芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

吃芒果前先辨別孕婦體質(zhì)

懷孕前月經(jīng)有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦絕對不能吃芒果。有一個孕婦晚上睡覺時流鼻血，后來才知道是因為吃多了芒果。芒果是熱帶水果，本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓孩子發(fā)熱毒得濕疹膽黃。體寒的孕婦可以吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得芒果皮炎，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn)，反復接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn)，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎，最好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

有的孕婦喜歡喝芒果汁，芒果汁在生產(chǎn)過程中加入了許多添加劑，這不利于胎兒健康，甚至有損胎兒健康，故選擇果汁時要十分小心。

為了生個健健康康、漂漂亮亮的寶寶，許多孕婦產(chǎn)前拼命吃水果，甚至把水果當蔬菜吃，認為這樣可以補充維生素，還可以使寶寶的皮膚更好。其實，這種觀念并不完全正確，凡事都要有個度，跨過了那個度，良藥也變成毒藥了。水果雖然含有豐富的維生素，但它和蔬菜有著本質(zhì)區(qū)別。過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。此外，有的水果中糖分含量很高，會引發(fā)孕婦妊娠糖尿病等疾病。另外，孕婦吃主食吃得太過量，也會引發(fā)孕期糖尿病哦。

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