寶寶今天6歲1個月31天了，怎樣引導(dǎo)寶寶熱愛運動？

樹立正確觀念

寶寶不生病不等于運動好，運動體能包括身體素質(zhì)和身體基本活動兩個方面。運動體能的發(fā)展是促進人生理功能協(xié)調(diào)發(fā)展的重要因素，不僅僅是不生病，不生病的寶寶經(jīng)過持久的運動鍛煉才能使他的潛能得到充分的發(fā)掘并加以強大。

因人而異

兒童運動以身體練習(xí)為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊游、拍球、跳繩等項目。項目不同效果也不同，要以寶寶的生理特點為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)方面欠缺就多練哪方面，需要提高速度可選擇跑、騎車等項目，郊游、跳繩可以增強耐力，跳舞、打球可以提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，體操可以提高柔韌能力。要逐漸增加項目、增加難度，使寶寶的身體得到全面鍛煉。

合理安排運動量

你需要根據(jù)寶寶的年齡和身體素質(zhì)現(xiàn)狀，為他選擇合適的運動量。開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢把握寶寶的體能特點，日后逐漸延長。

運動融入生活

有很多運動可以在日常生活中進行，尤其對寶寶來說，運動不僅指身體大肌肉運動，還包括手指等小肌肉運動。很多生活環(huán)節(jié)你可以交給寶寶做，不要怕寶寶做不好，放手讓寶寶嘗試，都是鍛煉的好機會。

運動鍛煉游戲化

不要讓運動變成枯燥的訓(xùn)練，這樣根本調(diào)動不了寶寶的積極性。運動鍛煉要像游戲一樣游才能吸引寶寶的興趣，他才會跟你積極配合，這一點對寶寶很重要。為此，你可以常常編造一些故事，寶寶才能放松地在游戲中得到鍛煉。帶寶寶到一些休閑娛樂場合玩那些大型器械也是促進寶寶身體運動的好辦法，只是要注意為寶寶做好周邊的安全保護。