寶寶今天6歲3個月18天。在父母時間允許的情況下， 寶寶吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢咽是利于健康的。

快速進食容易導(dǎo)致胃酸倒流或胃灼熱，寶寶細嚼慢咽可以讓食物更好地被消化和吸收，減少對腸胃的傷害。如果寶寶吃飯狼吞虎咽，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，腸胃負擔(dān)加重，長此以往會因消化不良而導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)生。寶寶慢慢地吃飯能夠有效地減少食物的攝入量，避免過量飲食，造成腸胃負擔(dān)，還能控制寶寶的體重，因為寶寶對食物的攝入減少的話，寶寶就不容易長出脂肪。

食物通過口腔進入食道，食物在口腔中咀嚼的過程，能夠與唾液結(jié)合生成促進消化的唾液淀粉酶。寶寶慢慢吃可以使食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等得到充分吸收。

寶寶細嚼慢咽可以細細品味美味佳肴，更加注重飲食的質(zhì)量，讓寶寶既享受了食物的美味和樂趣，又不失營養(yǎng)和健康，一舉兩得。

寶寶吃飯慢的原因

動作失衡：寶寶還太小，眼手不協(xié)調(diào)，拿不穩(wěn)筷子和湯勺，而且專注力差。

腸胃不舒服：當寶寶肚子脹，感覺很飽，吃下去胃不舒服時吃飯的速度就慢下了了。

牙齒問題：牙齒缺乏鈣質(zhì)，上下顎咬合不緊密，寶寶嘴里沒辦法含太多的食物，咀嚼韌性的食物比較費時間。

不喜歡今天的菜：飯桌上的菜不符合寶寶的胃口，寶寶不愛吃。

不覺得餓：寶寶運動量少，飯前吃了零食，沒有饑餓感。

吃不完自己碗里的飯菜：有些父母為了讓寶寶多吃一點，就給寶寶盛滿滿一大碗的飯，寶寶看見這么多的食物會有壓力，吃飯的胃口就沒了。

喜歡在餐桌上和家人聊天：全家人聚在一起吃飯的時候，氛圍比較輕松，寶寶喜歡談?wù)撟约涸谟變簣@發(fā)生的事情，也喜歡聽長輩們講話，吃飯就慢了。

寶寶心情不愉悅：心情不好時食不知味，當寶寶受了委屈有心事的時候，吃飯的速度就慢下來了。

五招巧治寶寶吃飯慢

方法1：提供寬松愉快的用餐環(huán)境。

用餐環(huán)境與寶寶的進食有著很重要的關(guān)系，你要營造一個愉快的同時能讓寶寶集中精力吃飯的環(huán)境。因為如果周圍太吵，喂養(yǎng)的人不能集中注意力喂養(yǎng)寶寶，寶寶的注意力也很容易分散。

很多父母因為上班忙等原因，通常會選擇和寶寶一起吃飯的時候教育寶寶，但寶寶在吃飯的時候往往是最放松的，如果在吃飯時批評教育寶寶，不僅會影響寶寶的食欲，還會讓寶寶出現(xiàn)心理問題，所以父母不要在飯桌上教訓(xùn)寶寶。

方法2：合理安排寶寶的用餐時間。

不要給吃飯慢的寶寶最后一個盛飯。為了縮短寶寶的吃飯時間，讓寶寶有自信心，媽媽們要不動聲色地先給寶寶盛飯吃。因為，對于吃飯慢的寶寶來說，如果是最后一個端上飯碗，即使寶寶再努力爭取，仍然會落到別的寶寶后面。

方法3：巧妙運用少盛多添的方法。

有些父母為了讓寶寶多吃一點，就給寶寶盛滿滿一大碗的飯，寶寶看見這么多的食物會有壓力，吃飯的胃口就沒了。

對于吃飯慢的寶寶碗里不要盛得太滿，消除寶寶視覺上的恐懼，你可以先不給寶寶盛太多，等寶寶吃完后再給寶寶盛，讓寶寶在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢。

方法4：家庭教育和幼兒園要保持一致。

爸爸媽媽們要及時和幼兒園的老師溝通交流，及時掌握寶寶在幼兒園的用餐情況，熟知寶寶的用餐時間和飯量，在家里要求寶寶也像在幼兒園一樣學(xué)會自己用餐。

方法5：采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵的方法。

你可以和寶寶做約定，比如說：你乖乖吃飯，媽媽就獎勵你玩具的獎勵方式讓寶寶盡快用餐?！?nbsp;