既簡單又一定有規(guī)律的家庭生活對于孩子注意力的培養(yǎng)是非常有好處的。讓孩子每天在固定的時間起床、吃飯、看書、寫作業(yè)等等，使他的生活規(guī)律而有節(jié)奏，讓孩子知道到了什么時間就應該做什么事情。例如，吃完晚飯之后可以休息半個小時，然后是寫作業(yè)時間。那孩子在吃完飯之后，就會自動地去開始調(diào)整他的狀態(tài)，為進入寫作業(yè)的狀態(tài)而做好準備。養(yǎng)成良好地習慣，時間點到了，孩子自然就會把注意力集中到接下來要做的事情上。

一般小學生注意力的集中時間大概是20~30分鐘。那么在孩子寫了30分鐘時間作業(yè)，你可以先讓孩子休息一下或者是做點其他的事情來調(diào)整一下狀態(tài)。不然，長時間地讓孩子坐在那里寫作業(yè)，不僅會引起孩子的反感，更難以集中他的注意力。

但是在孩子做一件事的時候，必須讓他專心。例如，不要讓孩子一邊看電視一邊寫作業(yè)。這樣對于孩子的學習是非常不利的。你可以讓孩子把作業(yè)完成之后再去看電視。這樣慢慢地讓孩子養(yǎng)成在專心完成一件事的習慣。