怎樣對付1歲寶寶上火

寶寶今天1歲2個月30天了,你不妨給寶寶吃些清潤的水果,以減輕寶寶長期吃奶粉而造成的上火。
寶寶上火原因
對于長期食用奶粉、鮮奶等比較高熱量食品的寶寶,有時因乳食搭配發(fā)生失調(diào)、喂養(yǎng)不科學(xué)等一系列原因,會引起寶寶消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等現(xiàn)象,民間俗稱為寶寶上火了。
如何對火寶寶護理
1、飲食要清淡
寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、煎烤類的這些食品和巧克力、奶油等一些甜食。夏天的時候?qū)τ诠饒A、荔枝、芒果等熱性水果也要注意少吃。
2、多喝水
寶寶早上起來就給他喝白開水,這樣可以補充寶寶晚上失去的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒寶寶消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù),清潔口腔等。半小時之后再喝奶或吃主食,吃完之后再給寶寶喝幾口水以清潔口腔。
3、安全用藥
寶寶上火的時候一定要及時治療,而且要選擇藥性比較溫和的兒童專用藥。
4、選擇好配方奶
許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了上火癥狀,人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下開始選用配方奶,多喂寶寶白開水。
5、規(guī)律排便
幫助寶寶他養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,可以及時將體內(nèi)的毒素排出來。
6、良好的飲食習(xí)慣
營養(yǎng)均衡的同時,培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習(xí)慣,蔬果里面富含有維A和C,增強寶寶的免疫力,防止上火。
7、保證睡眠
寶寶睡眠好,既能促進寶寶的生長發(fā)育,又可增強寶寶身體抵御疾病的能力。
8、多活動
天氣好可多帶到戶外活動,促使寶寶體內(nèi)積熱發(fā)散,提高寶寶的抗病能力。
9、保持合適溫度和濕度
室內(nèi)溫度在18℃~22℃左右,濕度大概在55%~60%左右,經(jīng)常開窗進行通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通新鮮,可防止寶寶的皮膚及鼻咽腔變得黏膜干燥。
10、食療法
咽喉腫痛:用嫩絲瓜搗爛之后進行擠汁,頻頻含漱;或用醋加水漱口可幫助寶寶減輕疼痛。
口干舌燥:用百合、杏仁和粳米同煮,出鍋前往里面加入梨丁、枇杷丁,再拌入少許蜂蜜便可服用。
臉上長痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁。每日1次。
口中有味:用15克藿香洗凈,加水進行煎5分鐘,棄渣取汁,再將粳米50克煮成粥后,加入少許藿香汁食用。
三種蔬菜降解上火
1、豆芽
豆芽具有清熱的功效,有利于寶寶肝氣疏通、健脾和胃,有助于預(yù)防寶寶口角發(fā)炎。
2、韭菜
韭菜是一種養(yǎng)陽的蔬菜,春天的氣候變得冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。
3、菠菜
菠菜具有一種滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用,是最適合春天里養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜對于腸胃有利,有助于人體進行排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
4、蓮子湯
心火表現(xiàn)癥狀主要分為虛實兩種,虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)的口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加適量的冰糖,水煎,吃蓮子并喝湯。
5、豬肝
肺火的表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),一同煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、綠豆粥
胃火主要分為虛實兩種,虛火主要表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火主要表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各加入適量,先用水煎煮至石膏狀,然后過濾去渣,取其清液,再加入少許粳米、綠豆煮粥一起食之。
7、梨水
去除肝火表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:10克川貝母搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加適量的冰糖,清水適量進行燉服。
8、豬腰
腎火表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)一直煮至豬腰子熟,吃豬腰子并喝湯。