寶寶今天1歲2個月30天了，你不妨給寶寶吃些清潤的水果，以減輕寶寶長期吃奶粉而造成的上火。

寶寶上火原因

對于長期食用奶粉、鮮奶等比較高熱量食品的寶寶，有時因乳食搭配發(fā)生失調(diào)、喂養(yǎng)不科學等一系列原因，會引起寶寶消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等現(xiàn)象，民間俗稱為寶寶上火了。

如何對火寶寶護理

1、飲食要清淡

寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤類的這些食品和巧克力、奶油等一些甜食。夏天的時候?qū)τ诠饒A、荔枝、芒果等熱性水果也要注意少吃。

2、多喝水

寶寶早上起來就給他喝白開水，這樣可以補充寶寶晚上失去的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒寶寶消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時之后再喝奶或吃主食，吃完之后再給寶寶喝幾口水以清潔口腔。

3、安全用藥

寶寶上火的時候一定要及時治療，而且要選擇藥性比較溫和的兒童專用藥。

4、選擇好配方奶

許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了上火癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下開始選用配方奶，多喂寶寶白開水。

5、規(guī)律排便

幫助寶寶他養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，可以及時將體內(nèi)的毒素排出來。

6、良好的飲食習慣

營養(yǎng)均衡的同時，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果里面富含有維A和C，增強寶寶的免疫力，防止上火。

7、保證睡眠

寶寶睡眠好，既能促進寶寶的生長發(fā)育，又可增強寶寶身體抵御疾病的能力。

8、多活動

天氣好可多帶到戶外活動，促使寶寶體內(nèi)積熱發(fā)散，提高寶寶的抗病能力。

9、保持合適溫度和濕度

室內(nèi)溫度在18℃～22℃左右，濕度大概在55%～60%左右，經(jīng)常開窗進行通風，保持室內(nèi)空氣流通新鮮，可防止寶寶的皮膚及鼻咽腔變得黏膜干燥。

10、食療法

咽喉腫痛：用嫩絲瓜搗爛之后進行擠汁，頻頻含漱;或用醋加水漱口可幫助寶寶減輕疼痛。

口干舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮，出鍋前往里面加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜便可服用。

臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁。每日1次。

口中有味：用15克藿香洗凈，加水進行煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥后，加入少許藿香汁食用。

三種蔬菜降解上火

1、豆芽

豆芽具有清熱的功效，有利于寶寶肝氣疏通、健脾和胃，有助于預(yù)防寶寶口角發(fā)炎。

2、韭菜

韭菜是一種養(yǎng)陽的蔬菜，春天的氣候變得冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。

3、菠菜

菠菜具有一種滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用，是最適合春天里養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜對于腸胃有利，有助于人體進行排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

4、蓮子湯

心火表現(xiàn)癥狀主要分為虛實兩種，虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)的口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加適量的冰糖，水煎，吃蓮子并喝湯。

5、豬肝

肺火的表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，一同煮至肝熟，吃肝喝湯。

6、綠豆粥

胃火主要分為虛實兩種，虛火主要表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火主要表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各加入適量，先用水煎煮至石膏狀，然后過濾去渣，取其清液，再加入少許粳米、綠豆煮粥一起食之。

7、梨水

去除肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：10克川貝母搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加適量的冰糖，清水適量進行燉服。

8、豬腰

腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)一直煮至豬腰子熟，吃豬腰子并喝湯。