寶寶今天1歲1個月零8天，媽媽現(xiàn)在成功地給寶寶斷母乳了?？墒悄銚?dān)心寶寶要吃什么，光吃配方奶肯定不足夠啊，你想讓寶寶聰明就吃點特別的食物吧。

聰明的寶寶吃什么

1、蛋類

眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，尤其是雞蛋黃富含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。有些寶寶只挑蛋白保持蛋黃，爸爸媽媽跟寶寶說不吃蛋黃的寶寶不聰明也是有一定的道理的。其實雞蛋還含有有助于提升記憶力的膽堿。

2、全麥制品和糙米

全麥制品和糙米含有豐富維生素B、纖維素等，所以一般給寶寶選擇全麥面包、全麥餅干。

3、花生醬

花生醬是面包的最好搭檔?；ㄉ泻胸S富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對寶寶大腦發(fā)育和生長發(fā)育起著重要的作用。研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

4、燕麥

在早餐的食譜燕麥?zhǔn)菍殞氝€有我們十分不錯的選擇。燕麥中富含豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，能為寶寶提供足夠的能量，不用再單靠乳類食物。同時燕麥也是很好的健腦食品。

5、草莓

紅莓、黑莓、檸檬等水果富含豐富的維生素C。研究發(fā)現(xiàn)，越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品，讓寶寶多吃點草莓，變成記憶小超人。