寶寶今天10個(gè)月23天了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氀例X也開始長出來了?？梢赃m當(dāng)添加一些輔食。另外別忘了這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜钠つw還是很脆弱，經(jīng)不起太強(qiáng)的陽光直射，所以適當(dāng)幫寶寶做好防曬措施吧。

寶寶的日光浴時(shí)間拿捏至關(guān)重要

大家都知道，適當(dāng)讓寶寶曬曬太陽，可以促進(jìn)寶寶身體的維生素D與鈣元素的合成，但是，過長時(shí)間在陽光底下的暴曬，不僅會(huì)達(dá)不到你想為寶寶身體補(bǔ)充維生素D的效果，還會(huì)曬傷寶寶的皮膚，甚至?xí)饘殞殞?duì)紫外線過敏這樣的一種情況。所以，媽媽們?nèi)绻胍寣殞殨駮裉?，?yīng)盡量避開有烈日當(dāng)空之稱的中午這段時(shí)間，讓你寶寶在陽光下沐浴大約15分鐘左右以后，便可以帶他返回室內(nèi)，繼續(xù)其他的活動(dòng)。

不妨給孩子選擇優(yōu)質(zhì)的防曬服把

所有的衣服都有削弱紫外強(qiáng)度的功能，但隨著衣服顏色、質(zhì)地的不同，其對(duì)紫外線的吸收程度也有所不同。就好比如黑色的衣服，不僅會(huì)吸收紫外線，還會(huì)吸取周圍的熱量，讓寶寶既能避免陽光的侵害，又能夠降低周圍的溫度，讓寶寶感到舒適。相反，如果你為寶寶選擇的是一些白色、粉色等淺色系列的衣服時(shí)，它雖然能夠在一定程度上為寶寶阻擋紫外線的侵害，卻不可以吸收周圍的熱量，而且防曬效果亦不如深色系衣服的好。所以，在為寶寶選擇參加戶外活動(dòng)要穿的衣服時(shí)，你要注意選擇一些顏色較深的衣褲，以達(dá)到較好的防曬效果。

寶寶防曬也可以從舌尖上做起

在眾多食品當(dāng)中，身為人母的你，你需要清楚的知道哪些食品是對(duì)寶寶身體健康是有益的，以及它們的一些食療作用。要想為寶寶的防曬工作有著進(jìn)一步的準(zhǔn)備，在日常生活中，你可以選擇草莓、橘子、葡萄等一些富含維生素C的水果以減低紫外線對(duì)寶寶的傷害，還可以讓寶寶食用一些豆制品以及多補(bǔ)充水分，從而借著豆制品的抗氧化作用繼續(xù)讓你的寶寶保持在一種水嫩嫩的狀態(tài)