寶寶今天1歲14天了，可以扶著桌子等一些可以依靠的物體，讓自己獨立站起來，在這個時候的寶寶除了能夠獨立站起來以外，對雙手的使用也有偏愛的情況，他喜歡讓特定的某一只手握著某些東西(玩具、椅子等)，然后讓另一只手進行操作。剛滿十二個月的寶寶的腸道蠕動功能并不強，因此需要通過食用一些蔬菜來促進腸道蠕動而讓寶寶順利排便，但寶寶和成人們進食蔬菜的方式不可能一樣的，所以讓我們來介紹一下以下幾種關(guān)于寶寶蔬菜的吃法。

1、 富含維生素C的菜水

菜水含有豐富的維生素C，媽媽可以先將約200毫升的水燒開，然后將一飯碗切碎的嫩青菜倒入沸水中，待鍋里的混合物再次沸騰后，便可放涼去渣取汁，若媽媽們擔心菜水的味道不合寶寶口味，可適當添加一點食鹽或白糖以調(diào)節(jié)菜水的味道。同時，需要注意的是菜水中的維生素C極容易被氧化，所以媽媽們對于過夜或放久的菜水切記不要再給寶寶飲用，以免對寶寶健康造成不良影響。

2、 糊狀半流體的菜泥

寶寶此時的牙齒大概還是剛冒出牙肉，但由于處在發(fā)育的旺盛期，所以其胃口也隨之增大起來。對于菜泥的煮法，媽媽們可以先將洗凈的菜葉撕碎，然后將碎菜葉置于沸水中煎煮10分鐘左右，最后混合物透過20目的銅絲篩子中，濾去水分和渣滓，不斷在篩網(wǎng)上刮壓已撕碎的熟菜葉，便可得到從篩網(wǎng)下面流出的菜泥。菜泥可以給寶寶單獨食用，也可添加至寶寶的主食中食用，并且要密切留意一下寶寶對于菜泥的食用是否有著不適的反應(yīng)，以對所出現(xiàn)的情況作出相應(yīng)的措施。

3、 最原始的碎菜

寶寶雖然腸胃功能一般，但對于一些細小食物還是消化的還是比較好的。這時候，媽媽們可將洗凈的青菜切成細末狀，然后煮爛添加于寶寶的主食中，再一起調(diào)味，才可出鍋。這種蔬菜吃法，媽媽們可根據(jù)寶寶身體的營養(yǎng)需求量和消化功能的強弱程度而調(diào)整寶寶食用的蔬菜量，那樣才可避免寶寶食用不當而導(dǎo)致腹瀉或消化不良等狀況的發(fā)生。

編者寄語：寶寶的健康是父母心靈上最大的安慰，而飲食健康不僅僅是把食物塞進寶寶肚子里就會健康，要選擇適合寶寶的進食方式，那樣才會讓寶寶的身體成長更健康!