寶寶今天5歲8個月20天了。春節(jié)是中國人最重要的節(jié)日，而吃喝玩樂是春節(jié)的主要內(nèi)容，各式各樣、美味絕倫的糖果、糕點(diǎn)我們盡情享用，但我們可不能對牙齒保健掉以輕心。齲齒是在以細(xì)菌為主的多因素作用下，牙體硬組織發(fā)生慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病。齲病的防治可從以下幾方面入手。

1.控制牙菌斑：牙菌斑的控制是防齲的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？墒褂醚浪?、牙膏、牙線、牙間刷等保健用具，機(jī)械清除牙菌斑。我們要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，至少做到早晚刷牙，睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的殘留和發(fā)酵。此外還可使用添加有天然植物類、甲殼素類等抗菌劑和抗附著劑的牙膏、含片、漱口水等，阻止細(xì)菌對牙面的附著，減少牙菌斑形成。

2.注意飲食：適當(dāng)控制食糖的攝入量有利于預(yù)防齲病。攝入食物要粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果，少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。兩餐間少吃甜食，尤其是睡前切忌進(jìn)食甜食。蔗糖的致齲性最強(qiáng)，而木糖醇、山梨醇等不能被致齲菌利用產(chǎn)生葡聚糖和有機(jī)酸，可以作為防齲的糖代用品。

3.采取防齲措施：一定量的氟可促進(jìn)再礦化，增加羥基磷灰石的抗酸力及抗細(xì)菌的附著作用，可以預(yù)防齲齒。不論是公共飲水氟化措施還是使用含氟牙膏，均有顯著的防齲效果，是普及防齲的有效方法。但兒童時期要注意防止氟攝入過多，以免引起氟斑牙、氟中毒。

4.窩溝封閉：對容易發(fā)生齲壞的窩溝、點(diǎn)隙等部位，窩溝封閉劑可作為屏障，使窩溝與口腔環(huán)境隔絕，阻止細(xì)菌、食物殘渣及酸性產(chǎn)物等致齲因子進(jìn)入窩溝引起齲齒。

5.定期檢查牙齒：最少每半年至1年檢查一次牙齒，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。