炎熱的夏夜往往是蚊蟲肆虐的時候，很多人因此整夜點蚊香，就圖睡個安穩(wěn)覺。然而這樣做會給健康帶來許多損害，弊大于利。如果害怕蚊子侵擾，不妨在傍晚時提前打開蚊香。

蚊香的主要成分是具有殺蟲作用的藥劑，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定毒性。一旦吸入過量，可能會引起嚴重疾病。同時，有些蚊香燃燒還會產(chǎn)生一定量的香灰，其中除了一部分草木灰外，還含有少量的鉛、鉻等重金屬，如果香灰擴散到空氣中，重金屬以及附在灰塵上的細菌會被人吸進呼吸道，可能會引發(fā)多種呼吸道疾病，導(dǎo)致對皮膚疾患。此外，蚊香燃燒還會消耗掉室內(nèi)部分氧氣，如果房間密閉，會影響室內(nèi)的空氣環(huán)境，嚴重時會讓人睡不好覺，第二天起床感到頭昏腦漲、萎靡不振。

其實，在夏季夜晚，點蚊香最好的時機并不是睡覺的時候，而是傍晚時分。因為此時蚊蟲最為活躍，最易被驅(qū)出室外或熏暈。建議在傍晚太陽下山時點蚊香，在睡前熄掉，這樣就能保證整夜安眠。