寶寶今天4歲12天了。您的寶寶是否有打呼嚕的現(xiàn)象出現(xiàn)呢？其實(shí)小孩打呼嚕意在提醒家長：小孩睡覺時(shí)呼吸不通暢，有什么東西阻礙了寶寶的呼吸，甚至可能呼吸出現(xiàn)暫停，嚴(yán)重者可造成窒息;小孩會(huì)缺氧，小孩生長發(fā)育需要足夠的氧氣，如果長時(shí)間呼吸不順暢，會(huì)影響到小孩大腦和智力的發(fā)育;頻繁的打鼾會(huì)使小孩呼吸節(jié)律和睡眠周期發(fā)生紊亂，引起注意力不集中和多動(dòng)等癥狀，如果小孩長期打呼嚕，可能會(huì)影響到孩子將來的學(xué)習(xí)能力;如果嚴(yán)重缺氧，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)小孩的健康不利;

既然打鼾有如此多的危害，作為爸爸媽媽，有什么辦法防止小孩打鼾呢?

1、給小孩均衡的飲食，及時(shí)給小孩添加輔食，增加食物的多樣性，進(jìn)行合理喂養(yǎng)，讓小孩養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

2、增強(qiáng)小孩體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多帶小孩出去公園玩，多曬曬陽光，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學(xué)習(xí)游泳，鍛煉身體，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來。

3、如果小孩仰面睡覺時(shí)打呼嚕，爸爸媽媽可嘗試給小孩換個(gè)睡姿，頭部可以用枕適當(dāng)墊高點(diǎn)，這樣可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸通道，可能可以減低打鼾的程度。

4、 詳細(xì)身體檢查：讓醫(yī)生仔細(xì)檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，或是小孩的神經(jīng)或肌肉的功能有沒有不正常的地方。

5、 肥胖的小孩要減肥。如果打鼾的小孩比較肥，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點(diǎn)，呼吸也會(huì)變得比較順暢。

6、手術(shù)治療：如果小孩鼻口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋呼吸通道，嚴(yán)重影響小孩正常呼吸時(shí)，爸爸媽媽可以考慮手術(shù)割除。