寶寶今天2歲零3天了，寶寶可以吃的食物越來越多，媽媽也要跟寶寶多吃一些含堿性的食物。一般說，綠色蔬菜、堅(jiān)果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆制品、海帶等都屬于堿性食物。豬牛羊雞鴨等肉類、魚類、面粉、大米、花生等經(jīng)人體代謝后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，故屬于酸性物質(zhì)。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動(dòng)物的腦、紅棗等可以增進(jìn)智力發(fā)育。含有維生素C高的食品也對(duì)提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續(xù)18個(gè)月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

用圖書提高孩子智力

圖書是提高孩子智力的極好手段，對(duì)1歲內(nèi)嬰兒應(yīng)選用彩色圖片，如一條狗、一個(gè)蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認(rèn)識(shí)看不到的東西或與看得到的東西 相聯(lián)系。對(duì)1、 2歲孩子應(yīng)選擇有大幅圖字的書，內(nèi)容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動(dòng)物、房子等，并與字相聯(lián)系。對(duì)2 、3歲的孩子應(yīng)選擇含有故事內(nèi)容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。對(duì)3 4歲的孩子應(yīng)選擇新鮮事物，有更多細(xì)節(jié)的書，如動(dòng)物的故事、簡(jiǎn)單短小的童話，也可選一些短的唐詩(shī)，雖然不甚理解，也有利于增強(qiáng)記憶力。在給孩子講述故事 時(shí)，要鼓勵(lì)孩子提問和插話，以提高他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣及思考能力。

愛撫和培養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng)

對(duì)嬰兒進(jìn)行輕輕地?fù)崦?，可促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)堅(jiān)持每天3次對(duì)嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點(diǎn)按摩，并撫摸嬰兒全身，每天堅(jiān)持15分鐘，連續(xù)十多天可見效。

增強(qiáng)孩子記憶力要靠平時(shí)下工夫。家長(zhǎng)要常常和孩子聊天，有時(shí)講一個(gè)短句，然后叫孩子。