寶寶今天7個月31天了。寶寶不愛吃主食，媽媽怎么辦呢？

零食限量

許多寶寶都有不按時、不按頓吃飯的習(xí)慣，他們喜歡吃零食，特別是吃糖果、點心、各種甜食等，結(jié)果導(dǎo)致食欲不振，身體逐漸消瘦。在零食方面，父母應(yīng)該不給或少給寶寶吃零食。

父母都很清楚，給寶寶吃食物的目的是為了供給他身體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，一日四餐是為了讓胃腸有規(guī)律的工作與休息，以便更好地蠕動食物，促進(jìn)消化和吸收。但如果寶寶零食不離嘴，胃腸道總是在不停地工作，得不到休息，就會降低正常的功能，使一些消化食物的酶分泌減少，消化器官不能高效率地工作，結(jié)果造成消化不良。

此外，吃零食還不易搞好飲食衛(wèi)生，容易發(fā)生肝炎、痢疾等胃腸道疾病。爸媽要注意飯前不要讓寶寶亂吃零食!要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成按時按頓吃飯的習(xí)慣，以利于寶寶的正常生長發(fā)育。

冷食少吃

夏季由于天熱，寶寶都不愿意吃飯，如若調(diào)養(yǎng)不慎，寶寶容易發(fā)生腸胃炎、中暑、苦夏等病癥，比如常常吃冷食就是一種很不好的飲食習(xí)慣。

寶寶還處在生長發(fā)育階段，忌多吃冷食。多吃冷食如雪糕、冰制品等，會損傷寶寶的脾臟，引起食欲缺乏、腹痛腹瀉、消化不良等癥。

給寶寶的飯菜應(yīng)該葷素搭配，保持營養(yǎng)平衡。用膳最好有湯。湯的種類很多，易于消化吸收，且營養(yǎng)豐富，并有解熱祛暑等作用。夏季孩子進(jìn)食，有菜有湯、干稀搭配，這是最佳的選擇。

飲食衛(wèi)生

家里的飲食衛(wèi)生一定要把好關(guān)，餐具、飯菜原材料的衛(wèi)生狀況直接影響到食物的健康、安全狀況，如果這一項工作沒有做好，致病細(xì)菌很可能就會進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起疾病了。

建議：

1、制作輔食要注意衛(wèi)生，剩下的飯菜，只要是動過的，一定不能留到下頓吃，冰箱不是保險箱，放在冰箱里的食物也會變質(zhì)的，不注意會使寶寶染上細(xì)菌性腸炎。

2、在寶寶吃飯前，應(yīng)該給寶寶洗洗臉和手，以免在進(jìn)餐的時候?qū)殞毎雅K手放到碗里或嘴里，沾染到不干凈的東西。

3、寶寶進(jìn)食完，應(yīng)該及時收拾餐具和剩飯剩菜，以免寶寶把這些東西當(dāng)成玩具，把飯廳搞得一團(tuán)糟。

七、藥物少用

大家都知道，每一種要有其主要的治療作用，自然也有其副作用，對于這些副作用我們又了解多少呢？寶寶有消化方面的疾病，如果情況不是很嚴(yán)重，先別急著用藥。如果不得不用藥，也要給寶寶選擇合適的藥。

寶寶的消化器官尚未發(fā)育完善，受涼、病原微生物感染或飲食不當(dāng)，都會造成孩子消化功能紊亂，導(dǎo)致孩子食欲減退、嘔吐、腹瀉、便秘、惡心。這時，可以去看醫(yī)生，詢問意見，盡量少吃藥，多點了解飲食治療等方法。

如果不得不用藥，也要給寶寶選擇合適的藥，選擇盡量少副作用的藥品。