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如何帶寶寶曬太陽

2020-04-08
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寶寶今天1歲4個(gè)月21天了,今天陽光充足,很多家長抱寶寶出來曬太陽,認(rèn)為有利于寶寶骨骼的發(fā)育。但與此同時(shí),各醫(yī)院兒科也接疹到不少因曬太陽不當(dāng)出現(xiàn)問題的患兒,多是皮膚發(fā)紅、脫皮、流淚等。廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院兒科副主任聶主任提醒,年輕媽媽要學(xué)會(huì)如何帶寶寶曬太陽?!?/p>

何時(shí)曬?上午9點(diǎn)和下午4點(diǎn)

聶主任指出,一般情況下,曬太陽時(shí)間以上午9-10時(shí)和下午4-5時(shí)為宜。上午9-10點(diǎn)的時(shí)候,陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。中午的陽光強(qiáng)烈,對寶寶的皮膚不好?!?/p>

曬多久? 半小時(shí)適宜

大部分人認(rèn)為春天的陽光較柔,多曬不會(huì)對皮膚造成危害。聶國明指出,春天的太陽紫外線含量也高,許多媽媽經(jīng)常抱著寶寶一曬就是兩個(gè)小時(shí),這是不合理的,因?yàn)閶胗變旱钠つw嬌嫩脆弱,長時(shí)間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。聶國明建議,嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時(shí),可以半個(gè)小時(shí)就休息一會(huì)。 

到哪曬?去有綠化的公園

媽媽可以抱著寶寶在室內(nèi)陽臺(tái)上曬太陽,但是隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月后,可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。不要在靠近街道的廣場,空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好?!?/p>

怎么曬? 該適當(dāng)?shù)芈恫课?/p>

在曬太陽過程中,很多媽媽還給寶寶裹著小被子,那毫無作用,反而可能引起寶寶不適甚至生病。聶國明認(rèn)為,寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出,但要以寶寶暖和為主。寶寶的臉部及眼睛最好面朝懷內(nèi),避免陽光的直射?!?/p>

曬太陽時(shí)寶寶會(huì)損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分??梢赃x用嬰幼兒補(bǔ)水潤膚霜。

 

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