寶寶今天1歲4個月21天了，今天陽光充足，很多家長抱寶寶出來曬太陽，認為有利于寶寶骨骼的發(fā)育。但與此同時，各醫(yī)院兒科也接疹到不少因曬太陽不當出現問題的患兒，多是皮膚發(fā)紅、脫皮、流淚等。廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院兒科副主任聶主任提醒，年輕媽媽要學會如何帶寶寶曬太陽。　

何時曬？上午9點和下午4點

聶主任指出，一般情況下，曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時為宜。上午9-10點的時候，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午的陽光強烈，對寶寶的皮膚不好。　

曬多久？　半小時適宜

大部分人認為春天的陽光較柔，多曬不會對皮膚造成危害。聶國明指出，春天的太陽紫外線含量也高，許多媽媽經常抱著寶寶一曬就是兩個小時，這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。聶國明建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時，可以半個小時就休息一會。　

到哪曬？去有綠化的公園

媽媽可以抱著寶寶在室內陽臺上曬太陽，但是隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月后，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。不要在靠近街道的廣場，空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好?！?/p>

怎么曬？　該適當地露部位

在曬太陽過程中，很多媽媽還給寶寶裹著小被子，那毫無作用，反而可能引起寶寶不適甚至生病。聶國明認為，寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，但要以寶寶暖和為主。寶寶的臉部及眼睛最好面朝懷內，避免陽光的直射?！?/p>

曬太陽時寶寶會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶補充水分。可以選用嬰幼兒補水潤膚霜。