經(jīng)常讓寶貝曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利于寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要采取及時有效的防曬方法加以保護(hù)，不然會給寶寶造成很大的傷害哦。

如何給寶寶防曬？

1、避免在太陽強(qiáng)的時候出門：夏季上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)盡可能不外出（每天曬太陽2～3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要）。

2、避免在太陽底下直曬：讓寶寶在樹陰底下或有遮擋物的地方玩耍。

3、使用寶寶專用防曬用品：如果不得不暴露在強(qiáng)光下，如露天游泳、跑山等，一定要給寶寶涂抹防曬霜，穿上長袖上衣和長褲，并戴上淺色寬邊太陽帽和兒童專用太陽鏡，打遮陽傘。

炎熱夏天溫馨提示

1、不剃光頭：剃光頭之后，寶寶的整個頭皮都暴露在外面，很容易曬傷，甚至引起腦部損傷。

2、穿紅衣服：紫外線是太陽光譜中最遠(yuǎn)離紅色光譜線的射線，其波長最短，最易被波長最長的紅色可見光吸收，紅色衣服有濾掉太陽光中過多的紫外線的功用。

3、吃防曬食物：某些蔬菜，它們會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用。