寶寶今天8個(gè)月18天了。嬰兒每天的睡眠時(shí)間達(dá)到16個(gè)小時(shí)，可以說他一天中有三分之二的時(shí)間都在睡覺哦，加上寶寶的頭顱尚在發(fā)育階段，睡覺的姿勢會(huì)影響到寶寶頭型，因而嬰兒要很講究，媽媽時(shí)不時(shí)地觀察.從醫(yī)學(xué)的角度看，側(cè)臥對(duì)寶寶的身心健康最有利。側(cè)臥最符合人體的生理需要。全身的肌肉會(huì)處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡,如果采取右側(cè)臥則更合理。

俯臥：最好要在大人看護(hù)下

俯臥，也就是我們一般所說的趴著睡。有人認(rèn)為俯臥會(huì)有瘦臉的效果。事實(shí)上，趴著睡對(duì)臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對(duì)寶寶的發(fā)育有積極的作用。嬰兒2個(gè)月左右就能抬頭，因此趴著睡能促進(jìn)肌肉張力的發(fā)展。此外，趴著睡讓寶寶的胸廓受壓，反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育，且此時(shí)肺部的血流量與換氣量比較均衡，對(duì)于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。對(duì)于一些肺功能不好的寶寶，如早產(chǎn)兒，趴著睡是十分有益的。但趴著睡的缺點(diǎn)同樣明顯，就是容易造成窒息。對(duì)于8個(gè)月大的寶寶，趴著睡覺也會(huì)影響他的發(fā)育。

側(cè)臥：能避免嘔吐物進(jìn)入呼吸道

另外，如果發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側(cè)臥是對(duì)新生寶寶比較好的睡姿，特別是對(duì)消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側(cè)臥比左側(cè)臥更好。需要注意的是，最好不要長期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，容易對(duì)寶寶的頭形產(chǎn)生影響。因此，父母應(yīng)該定期幫助寶寶翻身，采用兩側(cè)適時(shí)交替的側(cè)臥。

仰臥：不用枕頭，稍墊高頸肩部

仰臥是最大眾化的睡姿，對(duì)寶寶來說也是如此。仰臥是三種睡姿中，外物遮堵危險(xiǎn)最小的一種，有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動(dòng)，受到的限制較少，因此較為舒適和放松。但無論寶寶采取哪種睡姿，對(duì)于晚間寶寶的睡眠狀況，家長還是需要注意，不能掉以輕心。

俯臥

1、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來說，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、有益于胃的蠕動(dòng)及消化

趴著睡時(shí)，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。

3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng)，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。

缺點(diǎn)：

1、容易引起窒息

因?yàn)閷殞毜念^較重，而頸部力量不足，在不會(huì)自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時(shí)，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會(huì)造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散熱

胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

3、四肢手腳不易活動(dòng)。

側(cè)臥優(yōu)點(diǎn)：

1、右側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶

因?yàn)槲傅某隹谂c十二指腸均在腹部右側(cè)，所以，右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸；同時(shí)，萬一發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的

吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

2、幫助肺部痰的引流

如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥，可采取另一側(cè)臥，使發(fā)炎部位的分泌物（痰）易于流出氣管。

3、減少打鼾

寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動(dòng)而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。

缺點(diǎn)：

1、左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶

因?yàn)槲概c食道的交界偏左側(cè)，左側(cè)臥時(shí)胃容物易回流到食道中。

2、維持姿態(tài)比較累

寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

仰臥優(yōu)點(diǎn)：

1、可直接觀察寶寶睡況

口鼻是否有過多分泌物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn)，并采取措施。

2、四肢活動(dòng)靈活

四肢不受局限，使寶寶睡眠比較放松、自在。

缺點(diǎn)：

1、易發(fā)生嘔吐

胃的生理結(jié)構(gòu)使仰臥時(shí)胃容物易回流食道造成嘔吐；而且吐出物不易流出口外，會(huì)聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺，發(fā)生危險(xiǎn)。

2、心理上安全感較小

因?yàn)榘讶梭w較脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

3、容易著涼

胸腹部皮膚較薄易散熱，如沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著涼。