懷胎5個(gè)月還算順利吧？你已經(jīng)走過了一半里程，正如大多數(shù)過來人的感覺，懷孕沒什么大不了的，只要你時(shí)時(shí)保持一種好心情。假如你專注于你的懷孕，你也許會不經(jīng)意間鼓勵(lì)別人回憶她們自己懷孕時(shí)的一些軼事，這些回憶中一部分是鼓舞人心和有用的，但也有一部分是嚇人的。小編建議：最好不要聽其他人關(guān)于早產(chǎn)或難產(chǎn)的傳說，遠(yuǎn)離這種議論是明智的。

盡量少喝咖啡和含有咖啡因的食物，因?yàn)榭Х纫驎茐哪阁w的水分，并且防礙身體對鈣的吸收。

合理休息：此期，孕婦要有充足的睡眠，上班族的孕婦要注意合理的休息，在工作中隔1個(gè)小時(shí)要休息幾分鐘——不論你是否感到疲倦，可以做四肢伸展運(yùn)動，深呼吸，舒緩一下肌肉疲勞。還要注意的是，在孕婦休息的地方應(yīng)該保持空氣順暢，盡量打開窗戶，呼吸新鮮空氣。另外也不能因?yàn)楣ぷ髅Χ锬颍旧碓袐D就容易尿頻，憋尿更容易壓迫膀胱。