這一次產(chǎn)檢的項目非常多，但是你需要重點關注的是唐篩以及血鈣這兩項。

關于唐篩：如果上一次產(chǎn)檢的時候，你沒有做絨毛活檢，那么這次醫(yī)生一定會要求你做唐篩啦。它主要是篩查21三體綜合征和18三體綜合征的風險值高低，這兩項都屬于染色體變異引起的先天性出生缺陷。孕媽媽的年齡、家族遺傳病史、日常飲食習慣是否健康等對這項風險值的影響最大。

唐篩的主要參數(shù)及參考范圍：21三體綜合征的高風險是≥1/250，18三體綜合征的高風險是≥1/350。

從16周開始，準媽媽可以開始學著測量腹圍。具體方法是：取立位，以肚臍為準，水平繞腹一周，測得數(shù)值即為腹圍。腹圍平均每周增長0.8厘米。孕20-24周增長最快；孕34周后腹圍增長速度減慢。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)，到足月，平均增長值為21厘米。不過，即使不按這個數(shù)值增長，準媽媽也不用過于困擾，因為實際往往視個人情況不同。

該調(diào)整膳食構成和進食量了

孕中期的膳食構成和進食量，與孕早期應有所不同：谷類主食350-500克，如米、面、玉米、小米等；動物性食物100-150克，如牛、羊、豬、雞、魚肉、蛋等；動物內(nèi)臟50克，每周至少1-2次；水果100-200克；蔬菜500-750克；奶及其制品250-500克；豆及其制品50克，如豆腐、豆?jié){、豆制品、紅小豆、綠豆、黃豆等；油脂類25克，如烹調(diào)油等。

同時要注意粗細搭配和葷素搭配。精米精面中缺乏B族維生素，這些粗糧可以彌補。葷菜中有提供胎寶寶生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪等，但缺乏素菜中的維生素和膳食纖維。所以吃飯要講究搭配。