這個月嬰兒仍能夠從母乳中獲得所需營養(yǎng)，每天每千克所需熱量為110千卡左右。母乳充足的嬰兒這個月可以不添加任何輔食，僅喂些新鮮果汁就可以了。如果寶寶大便比較稀且次數(shù)多，也可以不喂果汁，喂多種維生素片也可以。這個月的嬰兒對碳水化合物的吸收消化能力還是比較差的，仍然是對奶的吸收消化能力較強，對蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂肪，維生素等營養(yǎng)成分的需求可以從乳類中獲得。輔食添加這個月的嬰兒如果對輔食不感興趣，父母無需著急。強迫嬰兒吃輔食是不對的，乳類食品能夠滿足嬰兒所需的營養(yǎng)。添加一些輔助食品對寶寶牙齒萌發(fā)，腸胃功能鍛煉是有好處的，但是如果強迫嬰兒吃他不喜歡吃的輔食，會給以后添加輔食增加難度。

睡眠時會大量分泌各種激素，來保持生長發(fā)育和正常的代謝。研究發(fā)現(xiàn)，70%的生長激素是在深睡中產(chǎn)生的。寶寶的睡眠如此重要，但同時很多媽媽也被寶寶的睡眠問題困擾著。

3個月大的嬰兒每天要睡14-15個小時，大多數(shù)嬰兒在5-6個月之前，還不能整夜安睡。媽媽要在嬰兒2周大開始，教寶寶區(qū)分白天和夜晚，夜晚寶寶醒來或喂奶時，不要跟他說話，室內(nèi)光線要暗些，讓寶寶意識到晚上是睡覺的時間。

寶寶有睡意時，盡量讓他自己入睡，如果每次都抱著或者搖著他入睡，嬰兒會漸漸養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，請在孩子入睡后將奶嘴抽出。

有的寶寶夜間常常醒來哭鬧，父母此時不要及時反應(yīng)，等待幾分鐘寶寶又會自然入睡。如果哭鬧不停，再去安慰他或者檢查是餓了還是尿了。如果每次醒來父母都立刻抱他或者喂奶，就會形成惡性循環(huán)。

要盡快讓寶寶養(yǎng)成白天和黑夜意識。 白天可以讓寶寶在不完全安靜的環(huán)境里，最好不要睡在床上，隨便在少發(fā)或活動床上睡；睡的時間也稍微少一點，以免影響晚上的睡眠時間；白天給寶寶喂奶時，可以小聲地和寶寶說話，輕輕地撫摸一下寶寶。 晚上要安靜、光線要暗（最好不要開夜燈）；有一個固定的小床或小被子，讓寶寶每天晚上能在一個熟悉的環(huán)境和熟悉的感覺中入睡；半夜起來喂奶時，最好不要和寶寶說話，也不要開燈；這樣一段時間后，寶寶就會慢慢地形成白天和黑夜的概念。睡眠時間也就會慢慢地調(diào)整過來。我的寶寶從第二個月開始，我就是這樣調(diào)整寶寶的，所以我的寶寶從兩個半月開始就能一覺到天亮了，希望你和你的寶寶也能做到。