現(xiàn)在的你進入孕八周第一天了，寶寶從今天開始會快速的成長噢！你能感覺到他急于長大的心情嗎？你的腹部是不是會有些許疼痛呢？親不必擔心，在這個階段，微微的疼痛都是正常的，一般生理性腹痛不會很嚴重,發(fā)作時間也很短暫，主要是因為懷孕后子宮變大,子宮韌帶受到牽扯導致的,一般不會影響日常生活。如果經(jīng)過檢查并沒有器質性疾病,那么根本也不用治療。如果你平時體質比較弱，疼痛度可能會大一些。雖然你的腹部可能看起來還很平坦，而實際上，現(xiàn)在你的子宮差不多已經(jīng)有一個拳頭大了，長短5厘米左右，同時，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因為充血而變軟，這也是造成腹部疼痛的感覺之一。這時，青春痘、妊娠斑也會趁機來找你麻煩了，但為了孩子，咱忍了！

孕期防治青春痘的處理方法

一、保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通?！　?/p>

二、多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物，預防長痘痘。

三、不要擠捏痘痘，以免手上的細菌造成二次感染，留下痘印永久性的凹洞。

四、保持心情愉快、睡眠充足。你越緊張，越煩惱，青春痘會長得越多。

五、不要隨意用藥，最好不要用功能型類的護膚品：含水楊酸成分的產品，必要時帶給醫(yī)生檢驗。

本周是你最可能患上孕期嘔吐癥（晨吐）的時間。嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，如果你感到非常非常惡心的話，說不定你懷上多胞胎了呢。

你是不是老覺得惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力，愛吃酸東西呢？記住不要過多食用人工腌漬的酸菜，這些食物雖然有一定的酸味，但多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，致癌物質含量較高，對母體和胎兒都是無益的。所以盡量選擇新鮮健康的酸味食物，山楂除外。

緩解孕吐的食療方法

白糖醋雞蛋：食用醋60毫升，放入沙鍋中煮沸，放入白糖，打入雞蛋1枚，煮至半熟食用。

甘姜汁：甘蔗榨取汁水，加生姜末少許，當做茶飲用，一天可飲數(shù)杯。

新鮮水果是這階段你需要多多接觸的好伙伴噢，堅持食用水果，對寶寶的先天素質發(fā)育會比較好。記得將水果洗凈后去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現(xiàn)象。 然而，雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶同樣也會有害。實際上，準媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病。

準媽媽宜多吃的果蔬

蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，便秘和貧血。尤其對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

櫻桃：櫻桃在所有水果中所含的鐵質最豐富，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

草莓：可預防感冒并可去除體內的重金屬。需要注意的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

葡萄：可安胎，促進孕婦血液循環(huán)，而且能幫助胎兒發(fā)育。

秋梨：清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓，防治肺部感染及肝炎的作用。

西柚：含有天然葉酸。

榴蓮：(性燥熱要少食)榴蓮屬滋補有益的水果，非常適合孕媽咪和產后新媽媽食用。能改善孕媽咪腹部寒涼、促進孕媽咪體溫上升，是寒性體質孕媽咪的理想補品。

火龍果：不使用任何農藥就可正常生長的水果。

孕吐嚴重的準媽媽一定會擔心腹中的寶寶營養(yǎng)不良。其實，這個時期胎兒還小，不需要太多的熱量。如果一兩周里只吃一兩種食物，對胎寶寶并沒有什么影響。但一定要注意你的情緒噢！好難受??！，這幾個字是不是成了你的口頭禪了？這個時候，跟老公撒撒嬌吧！家人的關心、老公的體貼可以適度緩解你的身體和情緒的不適。請記住，此期間是胚胎腭部發(fā)育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發(fā)育并導致腭裂或唇裂，所以在妊娠期間無論碰上多么委屈的事情，孕婦都不能憤怒。

準媽媽情緒調節(jié)辦法

一、針對問題，寧靜淡泊，樂觀處事，想開點啦。

二、多聽音樂和哼歌，盡量在短時間內使自己的情緒得到緩解和松弛，時刻想到胎兒需要母親的歡樂情緒及良好的精神狀態(tài)。

三、多與老公和朋友們聊天，有事千萬不要悶在心里，要懂得傾訴和發(fā)泄，將心中的不良情緒抒發(fā)出來，將不適減至最低。