每位家長都希望自己家的寶寶聰明伶俐，因此能夠助力寶寶大腦發(fā)育的DHA營養(yǎng)素便受到了廣泛的關(guān)注，加之世界衛(wèi)生組織也曾建議嬰幼兒生長發(fā)育早期階段應(yīng)適量補充DHA，尤其是早產(chǎn)兒更應(yīng)盡早補充。所以，如何科學(xué)地給寶寶補充DHA成為了家長們尤為關(guān)注的問題。對此，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的兒童特診專家唐書生主任做出了如下解答。

寶寶在什么時候補充DHA最好？一般情況下，寶寶五個月左右就可以適當(dāng)?shù)匮a充DHA了，但如果這時候?qū)殞氝€在吃母乳的話，則暫時沒有必要額外補充。此外，六個月至兩歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的時間段，這個時候給寶寶補充適量的DHA，不僅能夠促進寶寶大腦發(fā)育，還可以提高寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力。給寶寶補充DHA最好的時間是在寶寶六個月到兩歲的這個年齡段。兩歲以后，寶寶也還是可以補充DHA這一人體必要營養(yǎng)素來保持大腦面對學(xué)習(xí)環(huán)境的需求。 

日常生活中，要如何幫助寶寶科學(xué)地補充DHA呢？每個年齡段的寶寶所需的DHA量都是不同的，所以家長們給寶寶補充DHA的時候，要注意根據(jù)寶寶所需DHA量來進補。

1、哺乳期0-6個月的寶寶所需DHA全部來自于母乳，所以媽媽要攝入足夠的DHA，為寶寶提供足量DHA，這時期每天攝入至少400mg的DHA才能夠讓母乳中的DHA滿足寶寶所需；

2、6個月-2歲的寶寶每天需要補充100mg的DHA，除了母乳，家長可以給寶寶喝含有DHA的配方奶粉外，還可以給寶寶食用適量的DHA補充劑，如DHA藻油，海藻植物提取，深金黃色，沒有添加人工色素、香精、防腐劑，可以讓寶寶更好吸收；

3、2-5歲的寶寶所需DHA量約為每天200mg，家長可以在日常的飲食中，多給寶寶食用雞蛋、深海魚、海藻等含有DHA的食物，同時也可以搭配天然博士DHA藻油來補充。

 家長們給寶寶補充DHA時了解不同年齡段要給寶寶多少DHA，適量補充即可。