孩子愛多吃吃天性，但很多孩子喜歡吃的食物并不健康，所以家長在教養(yǎng)孩子的時(shí)候要注意了，不能為了寵孩子而放任孩子吃一些不健康的食物。那么，哪些食物孩子不能吃太多?

　　以下食物兒童不宜常吃多吃：

　　可樂等汽水：含有大量的糖分和一定量的咖啡因，喝太多會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、牙齒發(fā)育等。

　　方便面：含有對(duì)人體不利的色素和防腐劑等，而且油炸類吃太多會(huì)上火，長期吃方便面會(huì)造成兒童營養(yǎng)不良、便秘等。

　　雞蛋：每天最多吃3個(gè)，一個(gè)勁地給孩子吃過多雞蛋，會(huì)造成營養(yǎng)過剩、肥胖，引起功能失調(diào)。

　　罐頭：罐頭含有多種食品添加劑，長期吃會(huì)引起慢性中毒。

　　巧克力：吃過多不僅會(huì)肥胖，而且會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，容易有焦慮不安的情緒，還會(huì)心跳加快，影響食欲。

　　泡泡糖：含有增塑劑，微毒性，而且代謝物對(duì)人體有害。

　　葵花子：含有不飽和脂肪酸，吃多了會(huì)危害肝功能，容易導(dǎo)致兒童干燥癥，同時(shí)會(huì)損害兒童的牙齒。

　　烤肉串：孩子常吃火烤、煙熏的食品，會(huì)讓致癌物質(zhì)長期積蓄在體內(nèi)，等長大了就容易發(fā)生癌癥。

　　豬肝：常吃豬肝會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，成年后易誘發(fā)心腦血管疾病。

　　橘子：橘子是濕熱類水果，吃多了人體容易濕和上火，還易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，并出現(xiàn)腹痛腹瀉，引起骨病。

　　菠菜：含有的大量草酸，會(huì)和體內(nèi)的鈣和鋅結(jié)合形成草酸鈣和草酸鋅，不易被吸收，會(huì)影響兒童的骨骼、牙齒發(fā)育，甚至?xí)鸾Y(jié)石。

　　咸魚：咸魚有大量的鹽分，如果10歲以前就常吃咸魚，到了長大后，患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高30倍。

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