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冰箱里的食物哪些寶寶不能吃?

2021-04-22
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炎熱的夏天即將到來,很多媽媽喜歡食物放到冰箱里,不管新鮮的還是吃剩餓飯菜,等到你打開冰箱時,里面?zhèn)鞒隽艘魂囮嚻婀值幕旌衔兜莱酥?,媽媽要知道冰箱里可不是所有東西都能拿來給孩子吃的,哪些食物孩子要遠(yuǎn)離,媽媽們一起了解下吧!

冰箱里的食物哪些寶寶不能吃(圖)

哪些食物放進(jìn)冰箱丟失營養(yǎng)?

1、香蕉、荔枝等熱帶水果:倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱,過不了幾天果皮就會凹陷,并出現(xiàn)黑褐色的斑點,這是水果凍傷的表現(xiàn)。水果凍傷之后不但營養(yǎng)成分遭到極大破壞,而且很容易變質(zhì)。若一定要將熱帶水果放入冰箱,也應(yīng)置于溫度較高的蔬果槽中,保存時間不能超過兩天。

2、黃瓜、青椒:在冰箱中久存,會出現(xiàn)凍傷--變黑、變軟、變味,黃瓜還會長毛發(fā)粘。因為冰箱里存放的溫度一般為4℃至6℃左右,而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃,青椒為7℃至8℃,因此不宜久存。

3、西紅柿:西紅柿經(jīng)低溫冷凍后,肉質(zhì)呈水泡狀,顯得軟爛,或出現(xiàn)散裂現(xiàn)象,表面有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴(yán)重的則腐爛。

4、巧克力:放進(jìn)冰箱的巧克力在拿出來后,表面容易出現(xiàn)白霜,不但失去原來的醇香口感,還會利于細(xì)菌的繁殖。

5、魚:冰箱中的魚不宜存放太久。長時間冷藏,就容易出現(xiàn)魚體酸敗,肉質(zhì)發(fā)生變化,不可食用。

5種冰箱里最沒有營養(yǎng)的食物

1、甜飲料:比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養(yǎng),但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料趕走,換成白開水或者新鮮果汁,這些飲料沒有熱量,能讓寶寶保持水分,補充營養(yǎng)。

2、加工肉制品:包括午餐肉、香腸和火腿等,這些是最不健康的食品,因為這些食品含有大量的鈉,有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據(jù)美國癌癥研究學(xué)會報告,防腐劑與結(jié)腸癌患病危險增加有關(guān)。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙。

3、全脂乳制品:乳制品含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12和核黃素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶,一個星期內(nèi)攝入的熱量就會達(dá)到1904卡。還是換成低脂或脫脂產(chǎn)品吧!不過對于正在長身體的寶寶來說,每周適當(dāng)喝2-3次是可以的。

4、冰淇淋:很多家庭的冰箱里一定會準(zhǔn)備爽口的冰淇淋,可是,即便寶寶每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額,容易給寶寶帶來肥胖的風(fēng)險。

5、醬制品:冰箱里經(jīng)常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡,鈉增加380毫克。黃豆醬、豆瓣醬等醬制品,也都是鈉含量極高的食品,寶寶也最好少吃。

媽媽們別再亂放食物到冰箱里,小心丟失了寶寶的營養(yǎng)!

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