孕婦是可以吃燕窩的。燕窩是一種對孕婦以及胎兒都比較好的滋補食材，它具有滋陰潤燥，益氣補中，化痰止咳等作用。燕窩雖然價格比較昂貴，但它對孕婦以及胎兒的好處也是比較明顯的，但因為燕窩比較滋補，孕婦吃它的頻率也不能太高。另外，如果準媽媽是燥熱體質(zhì)，吃燕窩是很好的，但如果是虛寒體質(zhì)的孕婦，就要慎吃。孕婦吃燕窩的好處如下： 

提供和補充孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì) 

燕窩富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這對孕婦以及胎兒來說是非常好的，特別是懷孕初期吃什么吐什么的準媽媽來說，妥妥的“及時雨”，孕婦食用1-2調(diào)羹燕窩，就大于平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。 

補充胎寶寶需要的“燕窩酸”

 懷孕的前三個月是胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，而燕窩富含的神經(jīng)氨酸——燕窩酸對胎寶寶發(fā)育是非常好的，這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。它還能提高免疫力。 

預防妊娠紋 

女人都是愛美的，準媽媽都不另外。妊娠紋可以說是愛美媽媽們的天敵，而燕窩中的多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，而且還能變得更加細嫩，不然明星們怎么老喜歡把燕窩當飯吃，因為能變美?。《宜€對妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。