腎臟每天的工作：過(guò)濾和洗滌200升（看看你的礦泉水瓶多少升）血液，再把多余的代謝廢物排泄掉，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助調(diào)節(jié)血壓?？纯茨闶窃鯓訉?duì)待他的。

　　1.口味重。每天6克（一個(gè)酒瓶蓋的量）鹽就足夠，2012年人均鹽的攝入量10.5克，加工食品本身就含有鹽，飲食偏咸導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，誘發(fā)腎病。

　　2.喝濃茶。聚會(huì)上經(jīng)?？匆?jiàn)有人這樣喝，酒后來(lái)一杯，認(rèn)為解酒。濃茶會(huì)刺激尿液的生成，此時(shí)身體來(lái)不及分解酒精，刺激腎臟，影響腎功能。

　　3.飲水不足?？柿瞬胖篮人?，已經(jīng)晚了，尿在腎臟發(fā)生濃縮，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)形成結(jié)石，每天尿液是用來(lái)排泄廢物，喝水有助于刺激尿液的產(chǎn)生，排毒性增強(qiáng)，相當(dāng)于給腎臟洗個(gè)澡。

　　4.經(jīng)常憋尿。細(xì)菌經(jīng)過(guò)輸尿管逆行到腎臟，感染尿路和腎盂，而尿液的儲(chǔ)存更有利于滋生細(xì)菌。

　　5.甜飲料。夏天來(lái)臨之際，新陳代謝旺盛，排泄廢物更多，甜飲料也越喝越多，一瓶飲料相當(dāng)于12顆方糖。

　　6.藥物。現(xiàn)在吃藥就像吃飯一樣，普遍泛濫，再加上食品安全問(wèn)題。

　　你的腎臟健康嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)注你的腎臟吧！