選擇性焦慮:你還不知道自己要什么

有的人一年換六次工作,這次是為了高薪,下次為了良好的工作環(huán)境,第三次是為了一個(gè)高職位,這些注重外部因素的選擇往往走不遠(yuǎn)。
不要被一些模糊的期望主導(dǎo)自己的選擇。
現(xiàn)在的大學(xué)生可以在學(xué)習(xí)之余通過兼職或者跟有經(jīng)驗(yàn)的人交流來了解感興趣的行業(yè),更清晰地認(rèn)識(shí)自己。而提前“試錯(cuò)”,顯然有助于你盡早踏實(shí)下來,堅(jiān)定自己的職業(yè)道路。
在商場(chǎng)里,你會(huì)為買藍(lán)色還是紅色衣服而糾結(jié),放在職場(chǎng)中,藍(lán)衣服可能就是工作A,而紅衣服就成了工作B,選擇的糾結(jié)還在。
工作A,穩(wěn)定、離家近,但薪水一般,按部就班的日子沒有激情沒有挑戰(zhàn)性。工作B,薪水高,職位也高,但人際關(guān)系復(fù)雜,工作時(shí)間不規(guī)律,無法兼顧家庭。
于是,你開始猶豫、焦慮,甚至直接放棄那個(gè)機(jī)會(huì)。恐懼選擇,無非就是害怕失敗,不愿承擔(dān)選錯(cuò)的后果。
心理專家譚洪崗認(rèn)為,每一份工作都有很多“但是”,選擇困難正是因?yàn)椤暗恰倍疾畈欢?,不能一下子作出取舍。在這個(gè)時(shí)候,比較各選項(xiàng)之間優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)的常規(guī)方法,很難幫你作出最后的決定。
她建議,不妨試試價(jià)值觀排序法。就像詩人裴多菲對(duì)自由、愛情和生命的排序一樣,把你認(rèn)為最重要的事排個(gè)序,每一次好的選擇都是為了靠近它,而不是與之漸行漸遠(yuǎn)。
面對(duì)選擇,我們只是缺一點(diǎn)點(diǎn)勇氣
要換部門的事,侯倩已經(jīng)考慮有段日子了。
侯倩所在的部門負(fù)責(zé)公司的核心業(yè)務(wù),幾年過去了,不僅同事名單沒有變化,連工作都沒有一點(diǎn)調(diào)整。她是骨干,領(lǐng)導(dǎo)也心知肚明,無奈僧多粥少,只好一直原地踏步。
侯倩受不了的是,在粥的配額增加以前,她需要一直保持“搶粥”的姿態(tài),不然,一個(gè)不小心就被人擠出局了。
所以,當(dāng)某個(gè)職能部門的老大發(fā)出善意的邀約時(shí),侯倩心動(dòng)了。
如果早兩年,侯倩是絕不會(huì)考慮的,現(xiàn)在,她正在努力想要說服自己。
首先,老公含蓄地表達(dá)了反對(duì)意見,只說“如果你愿意”。侯倩覺得,行業(yè)不同,不足與謀。于是,她約了一位關(guān)系好的同行吃飯,對(duì)方立場(chǎng)清晰地支持她:“看開點(diǎn)兒吧,累死累活干到什么時(shí)候啊?這地方就挺好,去!”
她還是定不下來,給閨蜜打電話,得到的是另一番反對(duì)的理由:去干瑣碎的事務(wù)性工作就意味著丟掉立身之本,再想回去可就難了。再說了,你干核心業(yè)務(wù),跳槽去別的地方也會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力;你要是去做行政,可就要在這里待到退休了!
侯倩覺得,所謂深思熟慮不過是煎熬的另一種說法。每個(gè)理由后面都有不確定性,這讓侯倩害怕,沒準(zhǔn)兒哪個(gè)“不確定”就有致命的傷害。天平的兩端上上下下,哪一方都沒有壓倒性的優(yōu)勢(shì)。
最后,侯倩決定不再優(yōu)柔寡斷。她跟老公說:“你定吧。你讓我去,我就去。你說不行,就算了?!?/p>
“害怕選擇、逃避后果,是心智不成熟的表現(xiàn)?!弊T洪崗表示,人生要自己當(dāng)老板,要注意聽別人的意見,但不能讓別人替你作決定,因?yàn)檫x擇的任何后果全都由你自己承擔(dān)。
劉娜找男朋友的時(shí)候,很多已婚的同事熱心地給她提供建議。一個(gè)說,一定要找個(gè)有房子的;另一個(gè)說,將來一定不能跟公婆同住。等她結(jié)婚以后才發(fā)現(xiàn),那個(gè)強(qiáng)調(diào)要有房子的是因?yàn)樵缒瓿赃^沒房的苦,那個(gè)提醒她不能跟公婆同住的,是因?yàn)槠畔标P(guān)系很糟糕。
“別人往往是從自己的現(xiàn)實(shí)處境出發(fā),根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)提供建議,并不一定適合你?!眲⒛日f,你的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域在哪里,能力結(jié)構(gòu)如何,是注重細(xì)節(jié)還是關(guān)注整體,沒有誰比你自己更清楚,而這些才是支撐你作決定的重要因素。
“有時(shí)候,面對(duì)選擇,我們只是缺一點(diǎn)點(diǎn)勇氣罷了?!弊T洪崗說。
每次選擇都要離你的目標(biāo)更近一些
張文動(dòng)了“要走”的心思,正處于焦慮期。
這個(gè)小心思,他還沒有知會(huì)父母,可以想見,他們一定會(huì)反對(duì)的。一個(gè)理由足矣:出去太不穩(wěn)定了。
大學(xué)畢業(yè)時(shí),張文奔波于規(guī)模各異的招聘會(huì),一次次修改簡(jiǎn)歷,惴惴不安地回答無數(shù)問題,然后就在忐忑中等待每一次宣判。這種滋味太不好受,他跟父母意見一致,穩(wěn)定的單位才是首選,哪怕薪水低些也可以接受。
可現(xiàn)在,當(dāng)張文在體制內(nèi)工作了6年之后,他覺得,自己再“穩(wěn)”下去,就要發(fā)霉了。
在這里,一切都要按著既定模式來。不管是打印文件還是部門間的溝通協(xié)調(diào),都要按“規(guī)矩”來:會(huì)簽的部門、文檔上下的留白、用詞格式都要按模板來;辦事時(shí)先找誰后找誰、怎么說,都得搞明白。任何試圖跳出框框的行為都會(huì)被視為破壞規(guī)矩的恣意妄為。一旦你被打上“不靠譜”的標(biāo)簽,也就徹底處于領(lǐng)導(dǎo)的視野范圍之外了。
當(dāng)然,即便很靠譜,升職提拔也要論資排輩,還不知道要等到猴年馬月。
向他伸出橄欖枝的是一家私營(yíng)企業(yè),老板很有想法,也很好交流。他開出了優(yōu)厚的薪水,還提供一個(gè)主管職位。張文心動(dòng),也猶豫:重回體制比走出體制要難得多,誰能保證這家公司一直效益良好、發(fā)展順利?
“決策時(shí)猶豫,是因?yàn)榭床粶?zhǔn)哪條路更好?!弊T洪崗說,工作的穩(wěn)定性、薪水、上下級(jí)關(guān)系、職位、工作環(huán)境、企業(yè)發(fā)展前景等,都是附著在工作機(jī)會(huì)上的外部因素,但你不可能得到所有好的方面。
在譚洪崗看來,當(dāng)事人“想要什么”才應(yīng)該是最終的決定因素。比如,十年八年后,你想要什么樣的工作,想過什么樣的生活。在明確方向的前提下,每一次的新選擇都是這條主線上的一環(huán),能夠讓你距離這個(gè)目標(biāo)更近一些。
比如,不同的職業(yè)方向或許會(huì)影響你的選擇頻率。如果想成為管理者,你需要熟悉人力資源、財(cái)務(wù)、銷售等各個(gè)環(huán)節(jié),那么,與成為某個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士相比,你的選擇頻率顯然要更高些。
譚洪崗說,有的人一年換六次工作,這次是為了高薪,下次為了良好的工作環(huán)境,第三次是為了一個(gè)高職位,這些注重外部因素的選擇往往走不遠(yuǎn)。
走錯(cuò)路也沒什么大不了
譚洪崗認(rèn)為,每個(gè)人在選擇職業(yè)道路時(shí),都應(yīng)該做到知己知彼。
在畢業(yè)10年的同學(xué)聚會(huì)上,劉俊已經(jīng)擁有了自己的軟件公司。但他本科讀的是博物館專業(yè),只是從一節(jié)公共課開始輔修計(jì)算機(jī)專業(yè)。
畢業(yè)找工作的時(shí)候,這兩個(gè)專業(yè)的“古怪”組合讓好多公司對(duì)他側(cè)目,“都覺得我兩邊不靠,學(xué)藝不精”。尤其是那些心儀的軟件公司,劉俊每被拒絕一次,就自我懷疑一次。當(dāng)接到一家小軟件公司的通知時(shí),劉俊最初的熱情幾乎喪失殆盡,而一家知名博物館的錄用信更讓他猶豫不決。
現(xiàn)在看來,對(duì)博物館說“不”,是正確的選擇,但在那個(gè)時(shí)候,劉俊整整4天都沒睡好覺,滿腦子的“如果”。他最后的決心源于一句話:有了興趣,什么都會(huì)有的。
“如果能放下害怕選錯(cuò)、失敗的顧慮,選擇時(shí)就會(huì)好很多?!弊T洪崗說,沒有什么選擇是十萬火急的,只要對(duì)自己有了解、有認(rèn)識(shí),知道自己要干什么,哪怕路上有風(fēng)霜雨雪也能堅(jiān)持。
她講了一個(gè)例子。一個(gè)父母都是農(nóng)民的孩子,讀完大學(xué),首先明確的是“不想回去種地”。然后,他覺得自己的性格自由散漫,沒有螺絲釘精神,不適合進(jìn)機(jī)關(guān)當(dāng)公務(wù)員。否定了這兩條路之后,他留在高校任教。但是,受經(jīng)濟(jì)所困,他又辭職去經(jīng)商,一年左右的時(shí)間,在一筆賠錢的買賣之后,他又回到了高校,潛心學(xué)術(shù)事業(yè),現(xiàn)在已經(jīng)是學(xué)界非常知名的學(xué)者。
譚洪崗認(rèn)為,每個(gè)人的選擇都可能會(huì)錯(cuò),走錯(cuò)路、繞彎路,這都沒什么大不了的,“試了錯(cuò)才能踏實(shí)下來”。
如果從填報(bào)志愿開始算起,第一個(gè)選擇可能就會(huì)決定你的職業(yè)領(lǐng)域?,F(xiàn)在來看,很多人大學(xué)時(shí)的專業(yè)并不是志趣所在,當(dāng)他沿著慣性走下去,可能工作了三五年之后才能有一點(diǎn)兒頭緒,真正找到自己熱愛的工作時(shí),已經(jīng)三四十歲了。
“一些大學(xué)沒有開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課?!弊T洪崗說,其實(shí)只需要一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)評(píng),你就能發(fā)現(xiàn)自己到底是喜歡跟數(shù)字打交道,還是愛擺弄機(jī)械工具。如果自身的志趣與專業(yè)領(lǐng)域結(jié)合得好,那就會(huì)大大縮短磨合的時(shí)間。
“不要被一些模糊的期望主導(dǎo)自己的選擇。”她說,喜歡唱歌和成為歌手是兩回事。
她建議,現(xiàn)在的大學(xué)生可以在學(xué)習(xí)之余通過兼職或者跟有經(jīng)驗(yàn)的人交流來了解感興趣的行業(yè),更清晰地認(rèn)識(shí)自己。而提前“試錯(cuò)”,顯然有助于你盡早踏實(shí)下來,堅(jiān)定自己的職業(yè)道路。

