所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。

所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？

你的心都平靜了嗎？從小到大，你的心有沒有不平衡？

包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護(hù)著妹妹，不理你，

所有的不平衡，所有的負(fù)面情緒，

你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當(dāng)下你的愛、智慧，

       去化解你從小到大心靈上的創(chuàng)傷，你情感上的痛苦。

超渡你自己，又分兩階段：

        第一個(gè)階段，是超渡這一輩子的你，超渡那個(gè)從小沒有得到愛的自己，

        超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財(cái)兩失的傷痛，超渡你事業(yè)失敗，

        所有的朋友都背棄你的過程中，你內(nèi)心所有的痛苦。

        人第一個(gè)要安的是自己的心。你的內(nèi)在小孩還孤獨(dú)嗎？你還是覺得人性是不可信任的嗎？

        你要先超渡你自己，內(nèi)心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。

如果你還感覺到有負(fù)面的情緒，就表示還有一個(gè)在負(fù)面情緒的自己。

       比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨(dú)，很悲傷，

       或是在上班，怎么越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，

       這些情緒哪里來的你不知道。

       如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，

       其實(shí)不是你想哭，是你里面的人在哭，

       如果你常常莫名其妙，感覺到負(fù)面的情緒，表示你的內(nèi)在，還有一個(gè)自己，

       還陷在水深火熱的負(fù)面情緒里頭，他在等你，

       等你做什么？等你超渡他。

唯有你超渡了、安撫了，你內(nèi)心的那個(gè)悲傷的、緊張的、還在擔(dān)心明年沒有錢的那個(gè)自己，

        唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。

       你之所以坐在這兒不安心，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，

       所以首先要先學(xué)會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡，

所謂超渡你自己，是深入你的內(nèi)心，用你當(dāng)下的愛和智慧，化解你內(nèi)心有種種負(fù)面情緒的自己。

        你自己，就是你自己的觀世音菩薩，所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經(jīng)成佛的你，

        祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當(dāng)中，祂循聲救苦，

        你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內(nèi)在還有一個(gè)不安、恐懼的自己，

        甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。

接下來，你要超渡你累世的自己，

很多修行的人會說，當(dāng)你修到一個(gè)程度，過去的業(yè)障會現(xiàn)前，其實(shí)并不是那個(gè)意思啦！

       弄錯(cuò)了，完全搞錯(cuò)了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，

      你累世轉(zhuǎn)世的自己，會來找你幫忙，并不是業(yè)障現(xiàn)前或是冤親債主來找你，

不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當(dāng)你這一輩子的自己心靈力量變強(qiáng)了，

        你安定的力量也強(qiáng)了，有些在夢境當(dāng)中，或是你往世過去的記憶會顯現(xiàn)出來。

這是賽斯心法，很有意思的地方了，當(dāng)下你的修行，當(dāng)下你的智慧和心靈成長，

       原來還可以幫助過去在苦難中的你！這代表當(dāng)你開始學(xué)習(xí)身心靈的概念，

       當(dāng)你了解宇宙的奧秘，當(dāng)你開始進(jìn)入生活的另一個(gè)層面，

      你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，

      有被強(qiáng)暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，

      你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。

這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創(chuàng)傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，

       你可以改變「自從被男人拋棄之后，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，

       不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現(xiàn)出來，

       因?yàn)槟愕倪^去世還有好多的你，等著你去幫忙他。

       于是你開始了，一個(gè)自我成佛之旅，開始了一個(gè)自我超渡之旅。

你要超渡誰??？

       你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。

       超渡過去世，在種種苦痛當(dāng)中的你，

       等你超渡完所有過去世的你的時(shí)候，也就是你成佛的那一天，

就是你在當(dāng)下感覺到圓滿的那一天.