其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先改變他能夠進(jìn)食的那些食物到底是什么，也就他特別喜歡吃什么，從這里開始去著手。比如他特別喜歡吃肉類，我們減少肉類攝入，增加一些蔬菜量的攝入，因?yàn)樵黾邮卟肆恳院螅柛垢芯蛠砹?，他就不?huì)覺得經(jīng)常想吃東西了。還有一個(gè)就是我們可以帶動(dòng)他，比如增加運(yùn)動(dòng)量，可以陪著一起去練適合的一些運(yùn)動(dòng)，比如說打打球，跑跑步，或者買個(gè)小自行車騎騎等等，這些其實(shí)都很容易做得到。