人面對陌生事物產(chǎn)生恐懼心理這個是正常的，好像我們頭一次沒有去跳過蹦極，但是我們要去跳蹦極的時候，自然而然就是害怕、擔心、恐懼，碰到新型冠狀病毒，人們出現(xiàn)這種心理狀態(tài)是可以理解的。但是我們首先就是要堅定信心，不要輕信謠傳。新型冠狀病毒，它的傳播是有一定的途徑，是需要一定的條件的，而且新型冠狀病毒對環(huán)境的要求是非?？量痰?。比如說它在我們衣物上存在不超過6個小時，而且它要通過非飛沫傳播的，它的距離一般來說也不會超過一米。所以新型冠狀病毒要傳播到我們?nèi)梭w身上，它還是要克服重重的困難。

一個人假如說出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕這些感冒癥狀，首先大家要相信自己并不那么容易感染上新型冠狀的病毒，不要恐慌，要相信自己，要正確的認識新型冠狀病毒，它的傳播途徑到底是怎么樣子的。第2個就是要相信自己是健康的，由于自身平時比較注意生活，比較注意鍛煉，所以健康的機體不會那么容易被新型冠狀病毒所感染。假如說實在是總是擔心，是否新型冠狀病毒，已經(jīng)導致自身心理壓力很大，已經(jīng)引起焦慮了，這種情況下，建議患者就可以適當分散一下自己的注意力，聽聽歌，做一些室內(nèi)的運動，看看書來分散自己的擔心，有利于有助于自己的睡眠、休息跟健康的恢復。