淮山蓮子扁豆粥——寶寶腹瀉食療推薦
2020-04-08
1.3w閱讀

淮山蓮子扁豆粥
食材:干淮山、芡實、蓮子、炒白扁豆各20克,大米50克。
制作步驟
步驟1、炒白扁豆,用文火加熱,炒至微黃色,略帶焦斑;
步驟2、將大米、芡實、蓮子、干淮山、炒白扁豆淘洗干凈,用清水浸泡半小時;
步驟3、將浸泡后的食材放入鍋中,加1000毫升清水,武火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲至米開花。
步驟4、盛入碗中。