育兒大師小編 提問：容易消化不良的寶寶，日常飲食如何注意？ 

廣東省中醫(yī)院 鄭燕霞副主任醫(yī)師：對于消化不好的這類孩子來說，還是要遵從這個基本原則：正因?yàn)樗南δ懿缓?，他的脾胃是比較虛弱的，這種孩子飲食的量上要控制，不要一次進(jìn)食的量太多，盡量給一些他容易消化吸收的食材，家長可能會覺得小孩子消化不好、生長發(fā)育慢，可能要給他多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、一些有營養(yǎng)成分的，但是這時候你要考慮孩子吃進(jìn)去的食物他的排泄情況怎么樣？

比方說排出來的大便有沒有含有這種不消化的食材，他消化不了這種食材的時候，你就要考慮這種食材的攝入到底合不合適，就是一定要根據(jù)孩子腸胃功能的反映來改變你的飲食結(jié)構(gòu)。另外就是現(xiàn)在很客觀的一個因素，現(xiàn)在很多食物的添加劑、食品污染的問題，也不是說我給孩子吃的東西就能夠達(dá)到我想他所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，甚至還會帶進(jìn)很多化學(xué)的物品在里頭，所以在食材的選擇上家長確實(shí)要花一點(diǎn)功夫，如何能夠給孩子選擇一些健康的、又能夠有營養(yǎng)的，在這方面要想一些辦法，盡量不要給孩子過早的攝取果汁飲料這類的輔喝，這種含有很多添加劑的食材，包括現(xiàn)在很多家長會認(rèn)為腸道益生菌的補(bǔ)充，含有這一類的飲料的補(bǔ)充可能對孩子的消化功能是有幫助的，實(shí)際上我們喝進(jìn)去的這個含有腸道益生菌這一類的飲料，或者一些所謂的奶制品里面，我們吃進(jìn)去一部分益生菌的同時更多的是吃進(jìn)它的化學(xué)的制劑，所以一定要去衡量，不要一味相信、迷信一些廣告宣傳，還是那么一句話，盡量地讓孩子攝取一些自然的、沒有添加的食材，這樣才能保證孩子素材方面它是健康的，在消化功能不好的這類孩子身上，注意不要過多的去強(qiáng)迫這個孩子在短時間里面去達(dá)到你想達(dá)到的他的食物的量，一定要有循序漸進(jìn)的一個過程，這需要家長非常有耐心，去給孩子慢慢去調(diào)整他的飲食結(jié)構(gòu)。

中醫(yī)食療方面還是有的，偏方也是需要根據(jù)孩子的體質(zhì)特點(diǎn)，我們說的辨體質(zhì)來識食，比方說想達(dá)到改善他胃口的偏方，我們經(jīng)常推薦給家長的，就是谷芽、麥芽、山楂、淮山這些藥物你可以自由的搭配，這幾個就是健脾、助消化的一些藥材，而且口感非常好。假如在煲這個藥材的同時加點(diǎn)豬橫脷，那么它的口感會更加好同時有助于孩子消化。其他的還有淮山云苓、白術(shù)黨參、或者太子參這一類的，也可以根據(jù)一些體虛的孩子來進(jìn)行調(diào)理，也有土茯苓赤小豆湯對于一些腸胃比較濕熱的孩子，也可以讓他們偶爾拿來煲湯來進(jìn)行調(diào)理。