育兒大師小編提問：因?yàn)橛衅渌ぷ餍枰?，把關(guān)注點(diǎn)放在各種其他事情上，會對孩子有些愧疚感，不知道怎么平衡工作與孩子家庭與事業(yè)的關(guān)系？

國家注冊二級心理咨詢師葉賽華老師：很多職場女性都會有愧疚感的，其實(shí)并不想把陪伴寶寶的時(shí)間用來工作和賺錢，會有愧疚感。其實(shí)這份愧疚感來自于媽媽想要給孩子更好的能力、精力甚至是金錢來照顧到孩子。

解決辦法是我們要學(xué)會關(guān)注點(diǎn)的轉(zhuǎn)移：要告訴自己，作為媽媽，我的精力、能力是有限的，我給到寶寶的照顧和陪伴是有限的。建立這樣的信念，在有限的精力、能力、時(shí)間下怎樣盡可能的最大化的提高陪伴質(zhì)量，而不是一味的關(guān)注要怎樣的更多的時(shí)間來陪伴寶寶。