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身高體重健康計算器

體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。體重指數(shù)反映標(biāo)準(zhǔn)體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重標(biāo)準(zhǔn)計算方法的關(guān)系來表示。女性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 105 ; 男性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 – 100

  • 您的性別：  
  • 您的身高：厘米 (cm)
  • 您的體重：千克 (kg)
  • 您的年齡：歲
  • 日運動量：
測試結(jié)果：
 
理想體重：
 
身體質(zhì)量指數(shù)：
 
基礎(chǔ)代謝率：
 
每天需要熱量：
 
如需增重：
 
如需減重：
 
根據(jù)您的身高和體重可以計算出您的體重指數(shù)
  • 關(guān)于健康身高體重自測 體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。體重指數(shù)反映標(biāo)準(zhǔn)體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重標(biāo)準(zhǔn)計算方法的關(guān)系來表示。女性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 105 ; 男性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 – 100 成人的BMI數(shù)值 身高體重指數(shù)這個概念，是由19世紀(jì)中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的計算方式是：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

體重指數(shù)——男性：

過輕——低于20

適中—— 20-25

過重——25-30

肥胖——30-35

非常肥胖—— 高于35

體重指數(shù)——女性：

過輕——低于19

適中——19-24

過重——24-29

肥胖—— 29-34

非常肥胖——高于34

專家指出最理想的體重指數(shù)是22

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