孕婦在分娩之后的半個小時就有奶的，但是那個時候的奶量非常少，到分娩之后的4-6小時開始逐漸增多，分娩之后的3天左右奶水就屬于正常的狀態(tài)了。

舉措建議

建議在產(chǎn)后4-6小時就開始讓寶寶吮吸奶頭，促進乳汁的分泌，另外在飲食方面可以多吃一些促進乳汁分泌的食物，比如花生、豬蹄、鯽魚湯、海帶等。

注意事項

產(chǎn)婦在哺乳期要注意不要食用生冷的食物，也不要吃大量的水果，以免引起消化不良，影響到乳汁的質(zhì)量。