如果女性月經(jīng)出血量正常的話，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要足浴，因?yàn)樽悴康难鼙容^多，在足浴的時(shí)候有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有可能會(huì)造成經(jīng)期出血量增多。

舉措建議

在經(jīng)期女性要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可以讓自己過(guò)于勞累，每天要有足夠的休息時(shí)間，平時(shí)不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的飲食。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，可以通過(guò)熱敷腹部來(lái)緩解癥狀，平時(shí)可以多喝一些紅糖水或者溫水，多注意自身的保暖，盡量不要受涼。