熏蒸一個(gè)療程大概是10天左右，要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的身體癥狀進(jìn)行熏蒸療法，熏蒸可以去除身體寒氣和濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

舉措建議

建議熏蒸要按療程進(jìn)行才能達(dá)到療效，肩膀疼痛，腰痛，經(jīng)期的痛經(jīng)都可以選擇熏蒸療法，熏蒸過(guò)后及時(shí)補(bǔ)充水分，不僅新陳代謝毒素排出。

注意事項(xiàng)

熏蒸過(guò)后要注意保暖，不要及時(shí)吹空調(diào)或者是吹風(fēng)扇，涼氣會(huì)進(jìn)入身體導(dǎo)致病情加重，平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也可以去除身體濕氣。