平常吃的蔬菜可以選擇蒸煮著吃，這樣可以避免油膩，每天早晚都可以喝一杯蜂蜜檸檬水，它可以有效的調(diào)節(jié)腸胃，可以多聽一些舒緩柔和的音樂，避免精神過于緊張。

原因分析

在懷孕期間覺得胃口不好可能是因?yàn)樽訉m受到一定程度的壓迫，以至于加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃容量變小，也有可能是因?yàn)槌粤艘恍┫缓玫氖澄?，所以孕婦胃口不好。

舉措建議

1.可以喝一些優(yōu)質(zhì)并且沒有添加劑的酸奶來調(diào)節(jié)腸胃。

2.可以選擇用水果、牛奶、糕點(diǎn)來代替正餐，起床前可以吃少量面包和熱牛奶。