家人可以在寶寶有困意的時候讓寶寶躺在床上，然后輕輕的撫摸寶寶的后背并輕聲的哄寶寶入睡，等到寶寶完全睡熟之后家人再離開，期間長了寶寶就養(yǎng)成了躺在床上睡覺的好習(xí)慣。

舉措建議

家人在平時就要培養(yǎng)孩子獨自入睡的好習(xí)慣，當(dāng)孩子想睡覺的時候就要把孩子放到床上，慢慢的拍打孩子的后背，同時哼一首舒緩的音樂，以后就這樣哄孩子入睡，慢慢的孩子就養(yǎng)成了不讓抱著睡的好習(xí)慣。

注意事項

在睡覺之前就要把寶寶放到床上，在寶寶睡著的時候不要抱著寶寶睡覺，注意給寶寶保暖。