應(yīng)該先保證飲水量足夠，并適當?shù)財z入維生素，可以通過吃雞蛋、堅果、牛奶、蘋果、草莓 、橙子、菠菜、莧菜、胡蘿卜、動物內(nèi)臟、芹菜等食物獲取。

舉措建議

應(yīng)用溫水洗澡，并在沐浴過后做補水面膜，之后及時涂抹滋潤度較好的護膚品。若是整夜開空調(diào)，可以在床前放置加濕器。若是癥狀較嚴重，應(yīng)該就醫(yī)檢查，以免是脂溢性皮炎等皮膚病造成的。

注意事項

先不要吃麻辣、肥膩、油炸、咖啡、濃茶等性熱或性刺激的食物，也不要亂用藥物，以免加重癥狀。