導(dǎo)致這種情況的原因有很多，如果是平時站的比較久或者經(jīng)常走路會引起這種狀況。但是也不排除有骨頭病變或者囊腫等原因。

舉措建議

建議去醫(yī)院拍片檢查，如果是生理性的，建議近期少站少走動，多休息。如果是病理性的建議根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)積極配合治療。

注意事項

平時要注意休息，避免勞累。晚上可以多泡腳，舒緩不適感。多吃一些有助于骨骼的食物，或者補充一些微量元素。走路的時候要穿寬松舒適的鞋子，避免劇烈運動。