吃三七粉的時間按照病情需要而定，沒有特定的最佳時間，但建議不要在臨睡前吃，免得造成夜間口渴反而影響睡眠。一般來說，早上吃三七粉有利于增強抵抗力，提高體質(zhì)，有抗衰老的作用，晚上飯前吃能改善睡眠。

舉措建議

三七粉適宜長期少量吃，常見的吃法有這些：

1、生吃三七粉能活血、止血、化瘀、降脂降壓，一般一次吃一克或者一克半，一天吃三次。

2、熟吃三七粉能補血，抗衰老，改善胃口差，改善睡眠，一般一次吃三克左右，以溫水送服即可。

注意事項

切記：

1、孕婦不適合吃三七粉。

2、風(fēng)熱感冒的人不要吃，可能加重病情。