出現(xiàn)了腳側(cè)有骨頭突出最常見的原因是屬于內(nèi)踝，但是如果說是沒有明顯的疼痛和腫脹那就不是病理性的原因，所以是沒有必要擔(dān)心，多加注意休息就好了。

舉措建議

建議如果說出現(xiàn)了腫脹或者說是比較嚴(yán)重的疼痛那么最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用膏藥，然后口服活血化瘀丸的藥物進(jìn)行治療。

注意事項

在這期間多加注意休息，不要用腳過度，不要做一些劇烈運動，也不要過度勞累，如果需要按摩的話要找專門的按摩師。