如果女性上火，通常會(huì)表現(xiàn)出胸中煩悶，晚上睡不著覺，口腔潰瘍，咽喉腫痛，鼻子干疼，手心腳心發(fā)熱等，按照平時(shí)可以喝一些冰糖蓮子湯或者是蓮子心泡茶喝，也可以使用羅漢果泡水喝。

原因分析

通常女性上火都是由于飲食習(xí)慣不規(guī)律或者是睡眠時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的，或者是情緒不穩(wěn)定，精神壓力過大引起的。

舉措建議

平時(shí)要保持心情穩(wěn)定，情緒不要大起大落，平時(shí)的飲食和睡眠一定要有規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，多吃一些新鮮水果和青菜。