沙棘是沙棘這種植物的果實(shí)，具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的作用，對(duì)皮膚的美容也具有很好的效果。

舉措建議

條件允許的話平時(shí)可以吃一些沙棘，因?yàn)榻?jīng)常食用沙棘對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用，并且還可以促進(jìn)肝臟功能的代謝作用，減少肝功能的損害，并且對(duì)于改善肝功能和抗肝硬化以及抗脂肪肝都有很好的療效。

注意事項(xiàng)

服用了沙棘之后不可以吃刺激辛辣自己生冷油膩的食物，也不可以抽煙喝酒，飲食方面清淡為主，這樣使用沙棘這種果實(shí)就不會(huì)有副作用。