氣血不足一般最主要表現(xiàn)就是頭暈?zāi)垦?，然后就是出現(xiàn)很嚴(yán)重的疲勞感從而導(dǎo)致全身無(wú)力大現(xiàn)象，嚴(yán)重的人是會(huì)出現(xiàn)自汗的現(xiàn)象。

舉措建議

建議出現(xiàn)氣血不足要立即休息，不要過(guò)度勞累，避免出現(xiàn)其他不必要的影響，記得多次一些補(bǔ)品，每天按時(shí)鍛煉，提升自己的免疫力。

注意事項(xiàng)

氣血不足的人不要吃一些辛辣刺激的食物，然后不要手淫，還有就是要減少性生活的次數(shù)，最好少抽煙喝酒，一些功能性的碳酸飲料也不要喝。