體內寒濕可以吃一些補腎健脾的中藥進行調理，比如木香順氣丸，健脾丸等，但是具體的藥物還是應該咨詢醫(yī)生，不要盲目用藥，另外還應該注意飲食，避免吃一些寒涼的食物。

原因分析

體內寒濕一般會出現舌苔發(fā)白，怕冷等癥狀是由于經常飲食不規(guī)律，缺乏運動所引起的，比如，經常吃一些寒涼辛辣刺激的食物，很容易導致體內濕氣重。

舉措建議

治療期間可以用紅豆薏米煮一些粥來喝，這樣也可以去除體內的濕氣，而且適當的進行運動也可以增強體質，增強身體免疫力緩解癥狀。