輕微的產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后的2-6個(gè)月會(huì)慢慢恢復(fù)。但是嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁可能會(huì)持續(xù)1到2年，并且不會(huì)自愈，需要借助藥物治療。

原因分析

產(chǎn)后女性荷爾蒙水平，身體內(nèi)分泌都發(fā)生變化。再加上產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)變，要承擔(dān)新手媽媽的責(zé)任，這些會(huì)讓產(chǎn)婦產(chǎn)生挫敗感、煩躁、心事重重，容易得產(chǎn)后抑郁。

舉措建議

建議產(chǎn)婦要清淡飲食，規(guī)律作息。關(guān)注自己的身心變化，學(xué)會(huì)自主調(diào)理情緒。家人也應(yīng)當(dāng)給與產(chǎn)婦陪伴與關(guān)懷。