產(chǎn)后7個(gè)月可以使用骨盆矯正帶，可以幫助收縮跨部。可以躺在床上空蹬自行車，能夠幫助減掉大腿上的贅肉。

舉措建議

平時(shí)還可以通過跳舞、跑步等運(yùn)動(dòng)，減掉大腿上的贅肉。減肥期間可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道消化，可以消耗掉體內(nèi)多余的熱量。

注意事項(xiàng)

減肥期間不要吃過于油膩的食物，也不要吃高糖分、高脂肪的食物，這些食物都會(huì)引起肥胖，不利于減肥。